Salut à tous

Un peu de nouvelles, ça fait si longtemps mais il ne c'est pas passé grand chose depuis le début de saison, la faute d'une déchirure au jambier postérieur début mai. La saison avait bien démarré avec une 4ème place au duathlon d'Yvetot puis une belle 2ème place au duathlon LD de Douai puis le clash la semaine suivante. J'ai su être sage en laissant mes runnings pendant près d'un mois, bref j'ai profité de cette blessure pour me ressourcer pour faire une GRANDE fin de saison.
Dimanche je participe au CD de Saint MALO sans ambitions, j'attend l'IRM de jeudi prochain avant forcer. De plus cela fait 2 semaines que je ne pas mis un orteil dans un bassin lol Le but est simplement de renouer contact avec le tri.
Pas de panique, si tout va bien je serai très fort physiquement et surtout mentalement le 3 OCTOBRE .
A bientot

Salut à tous
Me revoici, le printemps approche, le premier dossard aussi puisque je participerai dimanche au duathlon d'Yvetot.

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Salut à tous

Une petite interview ici

http://francois.debroucke.free.fr/interview/interview-013.shtml

francois.debroucke.free.fr/interview/interview-013.shtml

Voici le récit de cette journée extraordinaire !!!!

7h ça y est c’est parti !!! Une libération. Le départ est rapide je me concentre sur ma trajectoire, mon point faible en natation. Au demi-tour je vois 34min 08 sur mon garmin . C’est plutôt bien parti. Au retour, je me cale dans les pieds d’un triathlète avec des manchons blanc.

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www.youtube.com/watch?v=HaoeGN7BKao

La forme est là, le moral aussi.
Premier objectif : terminer la course en se faisant plaisir.

Le départ se fera à 7h15 heure locale soit 19h15 chez nous.

Vous pourrez suivre la course via ce site : http://ironman.com/

Je pense que beaucoup de personnes seront derrière l'ordinateur cette nuit!
Nous sommes tous avec toi : bon courage et à demain sur la ligne d'arrivée.